December, 2018

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運動不足解消!あとダイエットも!目標はお正月までに2キロ減量!ゆるくお散歩&ラン&筋トレ日記12月20日
ダイエットしたいと思いつつも、やるやる詐欺で全然やらない私。 糖質制限も緩〜くやってみましたが続かない。一人暮らしならできたと思うんだけど、食べ盛りの子供が2人いるから毎日ご飯を作る。そこには糖質制限などないのです。 美味しく炊けた炊きたて...